Te gusta beber leche? Entonces debes leer esto.
¿Tiene influencia la dieta en el envejecimiento y las arrugas de la piel? El Dr. Michael Greger, en la página www.provegan.info evaluó estudios en los que la alimentación acelera el envejecimiento y las arrugas de la piel, y en los que la comida los contrarresta.
Resumen de los resultados:
Algunos efectos de consumir lácteos, según un estudio publicado en ecoosfera.com.
Estudios han asociado el consumo de productos lácteos con el acné y arrugas en la piel.
Como podemos reemplazar la leche?
Leche de Almendras, nueces, amaranto, quinoa, alpiste, avena, soja, coco entre otras.
En nuestra próxima nota, te indicaremos como hacer tu propia leche con algunos de estos alimentos, sin aditivos ni químicos dañinos para la salud.
¿Tiene influencia la dieta en el envejecimiento y las arrugas de la piel? El Dr. Michael Greger, en la página www.provegan.info evaluó estudios en los que la alimentación acelera el envejecimiento y las arrugas de la piel, y en los que la comida los contrarresta.
Resumen de los resultados:
- Un alto consumo de verduras, legumbres (frijoles, arvejas , lentejas, soja) y el aceite de oliva protege contra las arrugas. (Nota: consumir aceite de oliva con más moderación, demasiado es definitivamente poco saludable para el corazón y el sistema circulatorio).
- Un alto consumo de carne, productos lácteos y mantequilla aumentan la formación de arrugas.
- Ciruelas, manzanas y té parecen funcionar particularmente bien contra las arrugas.
Algunos efectos de consumir lácteos, según un estudio publicado en ecoosfera.com.
- Causa inflamación de los tejidos blandos
- Se fermenta en el estomago
Estudios han asociado el consumo de productos lácteos con el acné y arrugas en la piel.
- Contiene sangre animal
Como podemos reemplazar la leche?
Leche de Almendras, nueces, amaranto, quinoa, alpiste, avena, soja, coco entre otras.
En nuestra próxima nota, te indicaremos como hacer tu propia leche con algunos de estos alimentos, sin aditivos ni químicos dañinos para la salud.